苏州大学文体培训中心

1200

12课时

1、青少年、成人基础班（12课时、长期）：
教学内容：（包括底线正、反手技术，发球技术，网前正、反手截击技术，底线削球技术）。
教学目标：快速掌握网球基本技术，满足日常生活或工作的锻炼需要，让青少年对网球运动始终保持浓厚的兴趣，积极参与体育锻炼，增强身体素质，在训练中培养儿童的意志力、反应力、自控能力、协调性和协作精神。保证学员结业时能和教练对打10回合以上。
2、青少年、成人提高班（12课时、长期）：
教学内容：①网球运动基本技术（包括底线正、反手技术，发球技术，网前正、反手截击技术，底线削球技术）巩固和提高。②网球步法训练（网球是头部以上腰部以下的运动）。③网球单、双打基本战术。
教学目标：在掌握网球基本技术的基础上提高网球整体技战术水平，提高基本技术击球的稳定性，满足日常生活或工作的锻炼和参加比赛基本需要，掌握网球运动的基本规律。保证学员结业时能和同伴对打10回合以上，能和同伴进行正规教学比赛。
3、青少年、成人高级班（12课时、长期）
教学内容：①网球步法训练。②高级技术（网球高级发球技术，底线和网前放小球技术，进攻和防守型挑高球技术，高压球技术）训练。③网球单、双打高级战术。
教学目标：掌握网球不同的击球方式和不同的回球特点，熟练掌握并运用掌握网球运动的基本规律。保证学员结业时能打出想要落点和旋转的而变化，能和同伴进行正规教学比赛，能参加一定级别的业余网球比赛。
4、专业陪练
提供专业的陪练，满足日常打球以及寻找球伴的需要；可根据个人要求提供各种不同的回球方式，满足提高和加强个人技术的需要。
地点：根据学员要求就近安排或者教练指定安排
收费标准：100元/人/小时
培训和授课方式：
1、 一对一培训
授课课时：10课时，每课时1.5小时
收费标准： 1200元/人【含教练费、场地费，场地由教练安排】
2、一对二培训
授课课时：12课时，每课时1.5小时
收费标准： 1000元/人【含教练费、场地费，场地由教练安排】
3、亲子网球培训
授课内容：无基础学员教授基础班班内容，有基础学员可选择教授提高班内容。
授课课时：12次课 收费标准：800元/人【含教练费、场地费，场地由教练安排】
4、寒假、暑假网球培训班
授课课时：12课时为一期，每课时1.5小时
授课地点：由教练指定安排场地
每期人数：4-6人
收费标准： 600元/人【含教练费、含场地费】
（三）联系方式
陈教练 联系电话：18862335673 QQ：1308676396